Диетическая рыба, тушённая с овощами #диетическаярыба#рыбасовощами

Для приготовления диетического блюда «рыба, тушенная с овощами на сковороде» потребуются следующие ингредиенты: 1. Рыба (минтай) – 3 шт; 2. Лук репчатый – 3 шт; 3. Помидоры – 3 шт; 4. Морковь – 2 шт; 5. Вода кипяченая – 200 гр.; 6. Масло подсолнечное; 7. Петрушка для украшения; 8. Соль по вкусу. Дорогие зрители, важно взять диетическую рыбу, иначе теряется смысл блюда. Время приготовления – 20-25 мин. на среднем огне. Приятного просмотра и аппетита!