Техника упражнений. Приседания в седло или приседания Джефферсона

Аватар автора
SteelGym
Группа приводящих мышц бедра без сомнений, является наиболее трудной для развития частью бедренного массива. Основным, наиболее часто применяемым упражнением для развития приводящих мышц является приседание в седло. О технике выполнения этого упражнения нам расскажет двукратный серебряный призер Кубка Мира, вице-чемпион Европы , вице-чемпион Украины по классическому бодибилдингу и модельному фитнесу ( и это далеко не все) Антон Hardgainer Гречанюк.

0/0


0/0

0/0

0/0