Выгорание мастера. Как выйти из тупика и снова хотеть работать? Пошаговая система восстановления.

В этом видео мы разбираем одну из самых болезненных тем для мастеров индустрии красоты — профессиональное выгорание. Почему даже при хорошем доходе и стабильной записи наступает момент, когда вы ненавидите свою работу? Почему вы чувствуете вину за отдых и выходной? И как из этого выйти? Я делюсь своей авторской 5-шаговой системой «БАЛАНС», которая помогает мастерам восстанавливаться, не теряя доход. В видео: признаки физического, эмоционального, профессионального и социального выгорания, причины выгорания, пошаговое восстановление и реальные инструменты, которые можно внедрить уже сегодня. ❗Если Вы узнали себя — не игнорируйте. Вы не одна/один. Напишите в комментариях, сколько признаков выгорания вы у себя нашли. 📌 Полезный видеоурок, о котором говорю в ролике: 🕒 Таймкоды: 00:00 – Введение: типичная картина жизни выгоревшего мастера 03:20 – Что такое выгорание и почему оно возникает даже у любимой работы 05:00 – Физические, эмоциональные, профессиональные и социальные признаки выгорания 08:00 – Основные причины выгорания у мастеров: страх, хаос, низкие цены 09:10 – Что делать: 5 шагов к восстановлению ШАГ 1: Аудит энергии и времени 09:20 – Как понять, что у вас «разряжена батарейка» 10:30 – Практика ведения дневника энергии ШАГ 2: Переоценка ценностей и «Колесо баланса» 12:30 – Почему ваша жизнь похожа на звезду, а не на колесо 13:15 – Где на самом деле пополняется энергия ШАГ 3: Стратегическое планирование рабочего графика 13:40 – Категории дней и защищённые выходные...