Будьте сами себе светильником. Александра Штукатурова, Олег Мелкумов

«Будьте сами себе светильником, будьте сами себе островом…» – так наставлял Будда Шакьямуни своих учеников. Практиковать, получать личный опыт, опираться только на собственную духовную силу. На ретрите-випассане все внешние ориентиры быстро отходят в сторону, человек встречается с собой лицом к лицу, именно здесь глубже всего понимаешь совет Великого Учителя. Беседа на випассане спустя 8 дней познания самого себя, спустя десятки часов усилий в практике, спустя много тысяч вопросов в собственной голове. Прямые вопросы ищущих людей и честные ответы и личные истории преподавателей. 00:00 – Как и где искать Учителя или духовного наставника? 08:03 – Что такое «первородный грех» с точки зрения йоги. 14:14 – 8-ступенчатая йога Патанджали – это последовательность или первые ступени нужно практиковать все и сразу? 18:05 – Как приучить ребёнка к йоге и медитации и стоит ли это делать. 23:24 – Как изучать духовные тексты и при этом не уйти в религию или ритуализм. 29:52 – Аскетичная поза для медитации: есть ли смысл терпеть? 32:48 – Можно ли добиться успеха в практике только через анапанасати? 35:26 – Ведические писания – Рамаяна, Махабхарата – являются метафорическими или описывают действительные события? 40:14 – Как распознать истинный опыт, полученный в медитации. 43:24 – Какие рекомендации по практике медитации, хатхи и мантры дома? 45:19 – Как побороть эго в жизни и в практике. 48:55 – Опыт в практике одного из участников: то, что рассказывают преподаватели – не выдумка! 50:24...