Медитация в Ходьбе | Дзен Ходьба

Мои дорогие!? Медитация, это не только положение сидя с закрытыми глазами — это образ Жизни, постоянное присутствие в Здесь и Сейчас. Прогулка — прекрасный способ для укрепления как Осознанности так и Здоровья. И в этом аудиогиде я помогу тебе не терять фокус из Настоящего момента, и при этом одновременно осознавать окружающий мир. Лучше использовать наушники.? Во Благо!? #Ходьбе