УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | СПОРТ | ЧЕРЛИДИНГ КЛУБ «CHEER LIFE»

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ Равновесие относится к таким прикладным физическим способностям нашего организма, неумение пользоваться которым делает человека неловким, угловатым, боязливым. Упражнениями в равновесии совершенствуется вестибулярный аппарат, воспитываются умения и навыки сохранять устойчивость при различных положениях тела, перемещениях и при неожиданных остановках. В этом видеоуроке тренер по черлидингу Анна Олеговна покажет упражнения, которые направлены на поддержание равновесия тела. Это различные стойки на уменьшенной площади опоры: стойка на одной ноге нога на пассе, на полупальцах и в полуприсяде. Для того, чтобы полноценно развивать свои спортивные навыки, равновесие и устойчивость просто необходимы. Уделяйте занятиям не менее 15 минут в день, и координация ваших движений будет заметно улучшаться. Тренируйтесь с нами! Спорт — это здоровье! Не забудьте подписаться на наши каналы: #УпражненияНаРазвитиеРавновесия Академия детства, учебно-воспитательное объединение, видеоурок, cheerleading, sport, Черлидинг, чирлидинг, черлидинг-клуб «Cheerlife», черлидинг для начинающих, чирлидинг для начинающих, ловкость, координация, выносливость, гибкость, скорость, сила, ОФП,Общая физическая подготовка, урок физкультуры, интервальная тренировка, спорт против пандемии, растяжка, СФП, базовые элементы в черлидинге, cheerleading, разминка,растяжка,поперечный шпагат, упражнения для гибкости спины, гибкость спины, базовые упражнения в черлидинге, Положение ног в...