Йога ДЛЯ ЖЕНЩИН | Женское ЗДОРОВЬЕ | Гибкость и релаксация

Добро пожаловать на нашу практику женской йоги. На этой практике: - вы разовьете свою гибкость и внутреннюю силу; - сделаете мягкие вращения для таза и тазобедренных суставов; - а также упражнения на раскрытие грудной клетки, вытяжение и скручивание; - все упражнения достаточно простые и доступны для начинающих. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Медитация для женского здоровья 03:12 - Движение тазом по кругу 07:01 - Раскрытие и скручивание корпуса 10:03 - Мягкое вращение для ТБС 10:54 - Мягкое вытяжение и скручивание 15:11 - Приглашение на курс "Женский таз - женское здоровье 2.0" Добавляйтесь в друзья: #йогадудина