Упражнения на свежем воздухе: прогулка с клиникой доктора Шишонина 14 января в Парке Фили

❤️ Гуляли, гуляем и будем гулять! И это не зависит от погоды, ведь здоровье бесценно. Поэтому 14 января, сразу после праздников, клиника доктора Шишонина отправилась на первый, в 2023 году, оздоровительно-профилактический маршрут по Парку Фили ❤️ 00:00 Полезная разминка 07:45 Дыхательная гимнастика 12:21 Ответы на вопросы 15:58 Шейная гимнастика Бодро прошагали 3,5 км, выполнили разминку, полезный ЛФК-комплекс и научились правильно дышать. Инструктор клиники доктора Шишонина, Алексей Еговцев, ответил на множество вопросов: о здоровье суставов в разном возрасте, о безопасности во время прогулок и о технике ходьбы. Все остались довольны и гордились, что вышли на прогулку после затяжного отмечания, зарядились силами и энергией для достижения высоких результатов. Если вы не попали на последнюю прогулку, то рекомендуем записаться на следующую. Она пройдёт 18 февраля, гулять отправимся по ЮЗАО, маршрут будет длинным, чтобы каждый успел задать вопросы Александру Юрьевичу. ❗ Для прогулки рекомендуем: удобную и тёплую обувь, комфортную верхнюю одежду, бутылку воды. Записываться на занятия шейной гимнастикой можно по телефону 8 800 350 36 86 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях : ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.