Дыхательная гимнастика. дыхание волка.

Дыхательная гимнастика очень хорошая практика особенно для восстановления организма от каких либо травм, так благодаря такому дыханию происходит регенерация клеток в организме. Обычно дышать по 2, 5, 10 минут. Вдох и выдох через нос. Кто-то делает через рот с высунутым языком называют такое дыхание ещё дыханием собаки)))) Также благодаря дыхательным гимнастикам можно научиться на дольше задерживать дыхание))