EMDR-терапия: как пережить травму и отпустить боль | психотерапия, которая работает

Что делать, если тело живет в тревоге, хотя ум говорит, что всё прошло? В этом видео я расскажу о методе ДПДГ (или EMDR — Eye Movement Desensitization and Reprocessing), который помогает прожить и отпустить травматичный опыт. Метод, который появился из личной боли и теперь признан во всем мире: от ВОЗ до психиатрических ассоциаций. Вы узнаете: – почему эмоции «застревают» в теле – как ДПДГ имитирует работу мозга во сне – в каких случаях метод помогает: от ПТСР до тревожности и фобий – как проходит терапия – почему я работаю с этим методом и кому он может подойти Если вы чувствуете, что внутри есть боль, с которой хочется расстаться — возможно, этот метод станет вашим шагом к свободе. Смысловые части и тайм-коды: 0:16 – Зачем нам нужен ДПДГ? Краткое объяснение — почему травма живет в теле даже тогда, когда разум всё понял. 0:27– История создания метода: личный путь Фрэнсис Шапиро Как из боли и диагноза родилась идея, ставшая основой метода. 1:10 – Как работает наш мозг во сне и при травме Что происходит в фазе быстрого сна и почему мозг иногда «застревает» в травме. 1:45 – Как помогает ДПДГ: искусственная активация естественных процессов Как движение глаз помогает прожить и отпустить тяжелый опыт. Как проходит сессия EMDR и почему метод безопасен. 2:08 – Клиническое признание и области применения метода Кем и где используется ДПДГ, в каких состояниях он особенно эффективен. #эмоциональноездоровье