5 советов, которые УКРЕПЯТ ваше здоровье. Как сохранить молодость на годы? Алипов, Терушкин, Вялов

Полный выпуск подкаста ищи на YouTube в поиске - "Соломин Алипов Вялов Терушкин" Экспертная дискуссия о фундаментальных основах здоровья и методах его поддержания. Ведущие специалисты обсуждают комплексный подход к профилактике заболеваний, включая правильное питание, физическую активность и ментальное здоровье. Особое внимание уделяется вопросам витаминной поддержки, режима сна и баланса нагрузок. Ссылки на Глеба Соломина: ▶︎ Социальные сети гостей: Нейробиолог Владимир Алипов: YouTube-канал: ‪@dysphorra‬ Эндокринолог Роман Терушкин: YouTube-канал: ‪@Roman_Terushkin‬ Гастроэнтеролог Сергей Вялов: YouTube-канал: ‪@DoctorVyalov‬ Тайм-коды: 00:00 — Профилактические методы предотвращения заболеваний. 00:58 — Оптимальное время отдыха. 02:14 — Ментальное здоровье и его влияние на общее состояние организма. 03:03 — Витаминные добавки и БАДы. 04:46 — Аргументы за и против использования добавок. 07:22 — Индивидуальный подход к питанию и добавкам. 08:19 — Избыточный вес и витаминная поддержка. 08:56 — Важность анализа исходной ситуации перед приемом добавок. Почта для сотрудничества: Актуальные вакансии в команду Глеба: Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео! #медицина