ТРУДНО ПОВЕРИТЬ! Я В ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ!

Взвесилась, на весах 78,1кг. Полёт нормальный! Позавтракала белым сникерсом и кофе. Завтракала с мужем. Съездили в магазин. Попили ещё раз кофе. На обед ела жареную картошку с селёдкой, с маринованным луком и сардиной холодного копчения. На ужин съела творог обезжиренный с греческим йогуртом и клубникой. Подсчитала дневную калорийность. Получилось всего съела 1491 калорию. Белок 111г Жиры 71г Углеводы 103г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! МОЙ РУТУБ Ссылка на это же видео на RuTube #блогер #жизньв40лет