Утренний цигун 12.03.2026 #цигун #цигундляначинающих #цигунонлайн #утренний #утреннее

Телеграм-канал Алексея Пояркова. Интересные и полезные заметки о цигун и китайской культуре, полезные упражнения, случаи из личной практики, размышления о цигун, людях и жизни вообще. Цигун по утрам в прямом эфире с Алексеем Поярковым. Приглашаются все желающие. Простые упражнения, легко делаются "на лету" вместе с тренером. Заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. 00:08 - разминка 02:58 - цигун Бадуаньцзин (Восемь отрезов парчи) ========== Онлайн курсы по цигун: Цигун для снижения аппетита и уменьшения зависимости от еды. Редкая малоизвестная техника коррекции пищевого поведения. Результат - нормализация пищеварительных процессов, оздоровление, избавление от избыточного веса, если его причиной было переедание. Внимание! Цигун не сжигает жир, а уменьшает аппетит и зависимость от еды. Цигун для здоровья глаз и профилактики глазных болезней. Жёсткий цигун Панлунмень монастыря Небесная река - одна из самых эффективных методик роста жизненных сил и всестороннего укрепления здоровья. В данном курсе представлена чистая версия без искажений, смешения с другими стилями и прочих "улучшений", которые повсеместно встречаются в прочих изложениях данного цигун с таким же названием. Вы будете учиться по ТОЙ ЖЕ методике, что и автор настоящего курса. Тайцзи-цигун Дантьянь-нейгун. Тайцзи-цигун является основой искусства тайцзицюань и обладает мощнейшим укрепляющим и омолаживающим эффектом, решает большинство проблем со здоровьем.