Скандинавская ходьба Разминка&Растяжка фитнес курс

Скандинавская ходьба разминка&растяжка фитнес уровень уровень - Обучающее видео от Центра скандинавской ходьбы Nordic FIt. 15 самых популярных упражнений для скандинавской ходьбы на разминку и растяжку. Курс рассчитан для любителей скандинавской ходьбы фитнес уровеня. Перед началом ваших тренировок, следует конечно узнать правильную технику скандинавской ходьбы и выполнить комплекс упражнений на разминку и растяжку Дело в том что благодаря технике скандинавской ходьбы вы получите максимальный эффект от тренировки: задействуйте максимальное кол-во мышц, будет максимальный расход калорий. Мы разбили курс скандинавской ходьбы разминки и растяжки на 2 уровня : для новичков и фитнес уровня. Каждый комплекс содержит 10 упражнений и более, которые следует выполнять перед началом ваших тренировок скандинавской ходьбой. Данный комплекс упражнений на разминку и растяжку поможет подготовить ваши мышцы к нагрузкам во время занятий скандинавской ходьбой.