Коротко и Ясно.Упражнение для верхней части широчайших мышц: тяга вертикального блока за голову

Аватар автора
Мастерство и Поддержка
В этом видео я рассказываю как правильно выполнять упражнение, тяга вертикального блока за голову сидя. Это видео часть комплекса упражнений рассчитанного на поддержание мышечной массы. Комплекс рассчитан на три дня. Ссылка на плейлист 1-го тренировочного дня: Ссылка на плейлист 2-го тренировочного дня: Ссылка на плейлист 3-го тренировочного дня: Instagram: Музыка написана специально для “Коротко и ясно”:

0/0


0/0

0/0

0/0