Строгие отжимания от пола 200 раз за 1 подход Как увеличить количество отжиманий

#спорт Моя дебютная тренировка,где я установил Новый рекорд с довольно кругленькой суммой в 200 Строгих отжиманий за 1 подход!. Поясню свою методику тренировки для Увеличения отжиманий за подход и в общем! __________________________________________________ Содержание: 00:00 История дня 00:15 Введение . О чём видео 00:31 Основная Разминка. Полезные Упражнения перед тренировкой. 01:51 Основная тренировка - Мотивация на Успех! 02:44 Как увеличить количество отжиманий!? Мой рабочий метод! _______________________ Привет. Меня зовут Вячеслав Анисимов. Я являюсь основателем YouTube и Rutube канала Ray Sport. Данный канал направлен с целью постепенного роста и развития физических на выков в спорте,а именно в отдельном упражнении- "Отжимания от пола" ,а также разнообразие их систем тренировок под моим началом ,большинство из которых уже известны ,а над некоторыми придётся поработать. _____________ Основные тренировки зачастую проходят с напарником и моим лучшим другом. Также можете подписаться на его канал YouTube ,что будет приведён ниже. _____________________ ________________________ Всем хорошего дня и приятного просмотра !