ДРЫЩ против КАЧКА заруба на подтягивания. Do4a Владимир ДоКостей.

ДРЫЩ против КАЧКА: устроили зарубу по подтягиваниям в лесенку? ⠀ В роли дрыща выступил Саня, в роли качка Мердан, что из этого вышло и кто делал в наказание 20 берпи смотрите уже сегодня на нашем ютуб канале Do4a Владимир ДоКостей? ⠀ Какие ещё зарубы вам было бы интересно посмотреть? Сами играли в лесенку и до какого количества повторений доходили? ⠀ Для тех, кто незнаком с правилами лестничной игры: сначала первый участник делает 1 повторение, следом второй участник 1 повторение, первый участник 2 повторения и второй участник 2 повторения и так до тех пор, пока один из участников не сможет выполнить нужное количество повторений? ⠀ Лесенку делали в конце тренировки, поэтому сил уже не оставалось, ну и не забывайте писать, за какую команду болеете : за команду дрыщей оставляйте в комментариях смайлик с едой ? , за команду качков смайлик с бицухой?? ⠀ Разбавляйте будни весельем, и становитесь сильнее, красивее и умнее вместе с #do4a_vladimir