Боковая планка с поднятием бёдер - Упражнение на TRX FISIO петлях

Аватар автора
Тренировочные петли FISIO
Стартовое положение: Лежа боком к креплению Длина строп: Средина голени Базовое движение: Планка Описание: Опора на левое бедро и левое предплечье, стопы в лямках в одной линии, правая нога впереди. Встань в планку, локоть под плечом, правая рука на поясе; Опусти таз, не касаясь бедром пола. Повтори то же самое на другую сторону. Держи планку ровно. Упражнение на тренировочных петлях TRX FISIO (конструкция FISIO) предназначено для следующих ниже регионов тела: пресс. TRX FISIO — функциональные петли для самостоятельных тренировок где угодно, онлайн-курсы и оффлайн-обучение, сообщество для тренеров и атлетов, а также база из 600+ упражнений в мобильном телефоне! Больше информации о наших продуктах:

0/0


0/0

0/0

0/0