Сколько можно не спать? Что будет если не спать

Сон – это естественный способ расслабиться, получить заряд бодрости и восстановить здоровье. Во время сна происходит ряд важнейших процессов. Мозг перерабатывает информацию и структурирует нейронные связи. Активно выделяется гормон роста, который помогает организму наращивать мышцы и восстанавливать внутренние органы. Усиливается производство клеток иммунной системы Как долго можно отказываться ото сна без последствий? Попробуем разобраться, сколько дней человек может не спать. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 - Начало 00:27 - 1 день 01:06 - 2 день 02:04 - 3 день 02:41 - 4 день 03:23 - Рекорд отсутствия сна 04:15 - Случаи из истории