Планка | Плюсы и минусы | Челлендж 30 дней!!!

Аватар автора
Фитнес-час с легкими тренировками
Планка - одно из самых популярных упражнений на статику. В этом видео вы узнаете, как правильно делать планку, делать ли её каждый день, в чём же преимущество этого упражнения, какие его плюсы? Также я запускаю 30-дневный ЧЕЛЛЕНДЖ по планке. Новая неделя - новый комплекс упражнений! Принимайте вызов и проводите тренировки вместе со мной! #челлендж

0/0


0/0

0/0

0/0