Диетические мягкие булочки из цельнозерновой муки без дрожжей /как уменьшить калории/ рецепты PIONA

рецепты Мягкие, нежные булочки на завтрак и только из полезных ИНГРЕДИЕНТОВ: - 180 гр. творога (любой жирности, у меня полностью обезжиренный) - 200 гр. (8 ст. л.) цельнозерновой муки - 1 яйцо - 1 ст. л. натурального йогурта (можно сметаны) - 2 ст. л. оливкового масла (можно растительное) - 0,5 ч. л. соли - 0,5 ч. л. сахарного песка - 1 ч. л. разрыхлителя - семена кунжута (по желанию) Выпекать на 200 градусах 30 минут. recipes flour #kchayu Soft, tender buns for breakfast and only from healthy INGREDIENTS: - 180 gr. cottage cheese (any fat content, I have completely fat-free) - 200 gr. (8 tbsp) wholemeal flour - 1 egg - 1 tbsp. l. natural yogurt (you can use sour cream) - 2 tbsp. l. olive oil (can be vegetable) - 0.5 tsp salt - 0.5 tsp granulated sugar - sesame seeds (optional) Bake at 200 degrees for 30 minutes.