Самые вредные продукты для здоровья женщины / Негативное влияние на организм продуктов питания

🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль 🟢 Другие полезные ссылки: Всем привет! В этом видео Ксения Глинкина, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, что такое сбалансированное питание и каких базовых принципов правильного питания стоит придерживаться. Смотрите видео до конца, и вы узнаете, какие простые правила приёма пищи позволят вам вернуться в свой идеальный вес и восстановить здоровье. Из этого ролика👆🏻 вы узнаете: 🍓Что такое сбалансированное питание 🍓Какие базовые принципы правильного питания существуют? 🍓Как похудеть без диет? 🍓Как звучит золотое правило приёма пищи? 🍓Как рассчитать сколько нужно пить воды? 🍓Как пить воду правильно? Чем полезна тёплая вода утром натощак? 🍓Как ускорить метаболизм? 🍓Как усилить отток желчи? 🍓Как избавиться от запоров? 🍓Как очистить кишечник? 🍓Сколько раз нужно жевать пищу и почему надо тщательно её пережёвывать? 🍓Как устранить вздутие, газообразование и боли в кишечнике? 🍓Почему нельзя запивать пищу чаем и кофе? 🍓Как избавиться от прыщей, изменив питание? Как сделать кожу красивой и чистой? 🍓Почему вам трудно вставать по утрам и как это изменить? 🍓Когда по-настоящему начинается процесс пищеварения? 🍓Вред рафинированных углеводов 🍓Почему соль называют белой смертью? Зачем ограничивать использование соли? 🍓Сколько соли можно употреблять? 🍓В каких продуктах из магазина уже содержится соль? Здесь вы...