Urban Viking. Элемент со стальной битой #steelclub 12 кг. Clock Squat Mills.mp4

или по-другому а по-русски - стальная бита - дает свою уникальную нагрузку на мышцы. Вроде кажется, что похоже, например, на кувалду или булаву, но нет. Плюс для клаба свойственны свои специфические упражнения и комбинации, которые не всегда можно повторить с чем-то другим. Кроме того, специфика данных движений дает именно ту уникальную нагрузку, которая нам и нужна, и позволяет использовать достаточно тяжелый вес. Urban Viking Athletics