КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ ПОДЪЕМОВ | ДЛЯ ДЕТЕЙ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ | «ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА»

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ ПОДЪЕМОВ Во время выполнения физических упражнений стопы испытывают колоссальную нагрузку. Поэтому им уделяется повышенное внимание с самого раннего возраста – гимнастки начинают тренировать их с первого дня занятий и продолжают на протяжении всей профессиональной жизни. Ведь именно крепкие и подвижные суставы стоп способствуют тому, чтоб нагрузка всего тела распределялась правильно и равномерно. Сегодня Алина Игоревна покажет комплекс упражнений, который направлен на развитие подъемов, среди которых подъем на полупальцы и стопы правой/левой ногой: с приседанием, с продвижением назад и вперед. Эти упражнения помогут вам растянуть сухожилия, укрепить суставы и, соответственно, саму стопу, чтобы впоследствии она смогла испытывать ежедневные физические нагрузки. Тренируйтесь с нами! Спорт — это здоровье! Не забудьте подписаться на наши каналы: #КомплексУпражненийНаРазвитиеПодъемов Академия детства, Луганск, ЛУВО, RhythmicGymnastics, художественная гимнастика, гимнастика художественная, видеоурок, мастер-класс, для детей всех возрастов, растяжка, ОФП,гимнастика для девочек, уроки по художественной гимнастике, гимнастика от А до Я, гимнастика для самых маленьких, уроки физкультуры, зарядка для здоровья, Развитие голеностопного сустава, упражнения для суставов, упражнения для голеностопа, Комплекс упражнений на развитие подъемов, развитие подъёмов ступней ног