Благодарность сердцу - медитация

Сердце – это первый орган, который начинает развиваться. Раньше чем начнет формироваться мозг…и даже раньше чем мы сделаем первый свой вдох. Без сердца ничего не работает. Оно бьется годы и десятилетия, оно бьется для нас, оно бьется за нас. Предлагаю в этой практике отправить целительную силу благодарности своему сердцу. ??????? ⠀ Алия Бекишева - международный эксперт по дыханию На моем канале вы можете освоить медитации нового формата: это КАРДИОМЕДИТАЦИИ. Практика для здорового сердца и чувства покоя. На основе когерентного дыхания (дыхание сердечной когерентности) - самого яркого открытия в мире дыхания. Этот метод - исследован множеством институтов со всего мира и доказал свою эффективность: ►Для здоровья сердца (полезен для профилактики и восстановления после операции) ►Для высокой вариабельности сердечного ритма (показатель здоровья и стрессоустойчивости) ►Для высокого тонуса блуждающего нерва (при высоком тонусе БН все органы выполняют свои задачи качественнее) ►Для работы со стрессом (помогает при тревожности, панических атаках и даже ПТСР) ►Для хорошего, крепкого сна ►Для стабилизации давления до здоровой нормы ►Для улучшения работы эндокринной и иммунной систем ►Для стабилизации эмоционального состояния ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ В ИНСТАГРАМ (здесь интересно и полезно) ⠀ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНУЮ САМОДИАГНОСТИКУ И УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О СВОЕМ ДЫХАНИИ: