Самые необычные диеты!

Все монодиеты ведут к быстрому похудению и... портят здоровье. Из-за такой диеты страдает иммунитет, желудочно-кишечный тракт и сердечнососудистая система. К тому же, как только человек перестает придерживаться монодиеты, то тут же набирает вес. Часто больший, чем был раньше. Елена Васильевская отправилась на прием к диетологу. При росте 171 сантиметр женщина весит 53 килограмма и хочет похудеть еще больше. Она отказывает себе во всем и ест только сельдерей - на завтрак, обед и ужин. Так Елена питается уже полтора года. Результат -- минус 9 килограммов. По словам специалистов, дело не в сельдерее, а в том, что Елена ничего другого не ест. Такого же результата можно добиться, если употреблять одну капусту или огурцы. Екатерина Новикова тоже борется с килограммами. Но при этом ни в чем себе не отказывает. Женщина призналась, что следует правилу, которое гласит, что пищу нужно переживать 32 раза. Мороженое, пирожное и мусс можно съесть и так, а вот суп нужно тщательно пережевывать. Удивительно, но диетологи считают такую тактику верной. Чем дольше жуешь, тем проще организму переваривать пищу. За два года Екатерина потеряла 8 килограммов, не ограничивая себя в еде. Хотите похудеть? Запомните простые правила. Совсем не есть и исключать продукты из рациона нельзя. Надо не переедать и хорошо работать челюстями, тщательно пережевывая пищу.