Не чувствуешь свои ягодицы? Тебе сюда! Эффективная круговая тренировка на ягодицы

?Друзья, мы приветствуем Вас на первой тренировке нового фитнес-марафона. Она будет горячей, все готовы? Круговая тренировка на ягодицы от наших лучших тренеров! Игорь Ким и Саша Мир покажут огненные упражнения для ягодиц. Не знаешь, как накачать попу? Этот вопрос актуален для многих девушек, поэтому новый фитнес-марафон посвящён именно этой аппетитной части тела. Круговая тренировка на ягодицы пройдет более эффективно с дополнительным оборудованием. Приготовьте набор любимых фитнес-резинок и гантелей. А если у Вас ещё их нет, то Вы всегда можете приобрести набор в магазинах или на сайте Yamaguchi. Если вы пройдете все тренировки с нами, то вопрос, как накачать попу, будет для вас уже неактуален. Надежные спутники в спорте: Идеально дополнит упражнения для ягодиц: ???Только три дня (4,5,6 июля) действует супер-цена на беговые дорожки: ?Наши наставники: Саша Мир и Игорь Ким. Потрясающе красивую локацию для съёмок марафона предоставил наш партнёр #ФИТНЕСМАРАФОН 0:00 Круговая тренировка на ягодицы 1:05 Включение ягодиц лежа на спине в статике 2:45 Приседания + полупальцы (с гантелями) 4:58 Боковые выпады из стороны в сторону 6:40 Бег на месте + 2 разножки 8:00 Ягодичный мостик на одной ноге #ягодичныемышцы _______________________________________ ?Наши соцсети: #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА