Лучшие упражнения для женского здоровья.

В данном видео я показываю лучшие, на мой взгляд, упражнений для поддержания женского здоровья и для профилактики различных заболеваний органов малого таза. Эти упражнения направлены на укрепление мышц тазового дня, на улучшения кровообращения органов малого таза, на профилактику варикозного расширения вен и опущения внутренних органов, на увеличение подвижности тазобедренных суставов.