Сушим бедра с помощью одного упражнения II Я худею с Екатериной Кононовой

__________________________________________________________________________________________________________________________________ Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова.Сегодня мы вместе с вами будем сушить бедра с помощью одного упражнения, но различными вариантами его выполнения. Это упражнение приседание,которое мы будем выполнять быстро, медлено, будем пружинить и выполнять статику.5 раундов, 4 упражнения, по 30 секунд каждое. Отдых только между раундами в течении 30 секунд. Ставим таймер и поехали) __________________________________________________________________________________________________________________________________ Друзья, если понравилось видео ставьте лайк и поделитесь этим комплексом с друзьями: __________________________________________________________________________________________________________________________________ Рекомендую посмотреть: __________________________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________________________ Ещё больше упражнений для ног: