Что такое эмоциональное выгорание | как отличить стресс от выгорания | как бороться с выгоранием

Всем привет! Это видео не только познакомит вас с эмоциональным выгоранием, но и научит замечать первые симптомы эмоционального выгорания. В конце вы найдете руководство для тех, кто хочет начать бороться с выгоранием самостоятельно и не допустить его развития при первых признаках. 0:00 – Что такое эмоциональное выгорание? 1:05 – Почему люди выгорают? Причины 2:39 – Признаки и симптомы выгорания 3:46 – Как отличить стресс от выгорания? 4:50 – Если вы столкнулись с выгоранием 5:16 – Как бороться с выгоранием? 6:34 – Что делать, если у вас выгорание? Озвучка/создание видео: