Андрей Сидерский Хатха йога Комплекс 5

Андрей Сидерский Хатха йога Комплекс 5 Записи 2003-го года. Будьте предельно осторожны при использовании данного видеоматериала. Он снимался до формирования системы Yoga23, соответственно, в нем могут присутствовать не вполне оптимальные упражнения и серии упражнений. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ведущий: Михаил Листов