БОЛИТ ШЕЯ? Расслабь мышцу поднимающую лопатку | Самомассаж шеи | Йога для шеи

Вы узнаете какая мышца может вызывать боль в шее и голове и как её расслабить! ? НАВИГАЦИЯ: 00:00 Что будет в этом видео? 00:20 Про мышцы шеи и боль. 00:45 Анатомия мышцы поднимающей лопатку (МПЛ) 01:33 Упражнение для расслабления МПЛ. 03:18 Заключение. Итоги. ИЗ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ: ✅ анатомию мышцы поднимающей лопатку (МПЛ) ✅ как спазм этой мышцы может вызывать боль в шее и голове ✅ почему ее часто путают с трапециевидной мышцей ✅ как быстро за 1-2 минуты расслаблять МПЛ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ: ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Адекватный и здоровый подход к йоге ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.) ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования” ► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия) ► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге". ► Преподаватель йоги c...