Эмоциональное выгорание на работе: причины, признаки и возрастные особенности. "ХерсонLive"

В программе "ХерсонLive" психолог Ресурсного учебно-методического центра Херсонского технического университета, кандидат психологический наук Ольга Рубцова рассказала о том, что такое эмоциональное выгорание, какие самые распространенные причины возникновения выгорания и как социальные сети и картинки "успеха" влияют на тревожность и выгорание. 00:00 - Вступление 00:53 - Что такое эмоциональное выгорание с точки зрения психологии? 01:50 - Причины эмоционального выгорания 02:55 - Как отличить обычную усталость от выгорания? 03:54 - Какие тревожные сигналы должны насторожить как работника, так и работодателя? 05:33 - Как меняется отношение к работе и отдыху у разных поколений? 07:38 - Влияние соцсетей на тревожность и выгорание 10:06 - Существует ли такое явление, как сезонное выгорание? 11:40 - Что делать, если отпуск не дал ощущения восстановления, а наоборот усилил напряжение? 12:32 - Возможно ли справиться с выгоранием самостоятельно? 13:55 - Что бы вы посоветовали тем, кто сейчас чувствует себя эмоционально истощенным? #Таврия