Изометрия. Александр Засс. Тренировка сухожилий и силы дома. Бодитюнинг #49

‼️Моя книга "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и Фитнес наизнанку" теперь и в электронном виде в формате PDF! Предпродажа до 07.01.2023. Подробности на страничке для предзаказа: ?????? В этом видео под названием | Изометрия. Александр Засс. Тренировка сухожилий и силы дома. Бодитюнинг | я вкратце обьяснил, в чём суть тренировок по методике Александра Засса и как вообще работает изометрия. Рассказал о том, как этот способ тренирует силу и сухожилия с применением минимума оборудования и как это делать в домашних условиях в режиме самоизоляции в период карантина. По сути, вместо цепи, которую использовал в своих тренировках Засс, я использовал в изометрических тренировках обычную автомобильную буксировочную стропу, которая оказалась намного удобнее и практичнее. Так же я обьявил о начале предпродажи моего нового курса тренировок в домашних условиях Домашняя Качалка. В этом курсе так же представлена информация о том, как на фоне тренировок силы и сухожилий добиться мышечной гипертрофии с помощью эспандера, пары гантель. Домашняя качалка - это курс, в котором совмещены два подхода в тренировках: для развития силы с помощью изометрии и для гипертрофии с помощью минимального набора оборудования, который может включать эспандер и пару гантель. #тренировкасилы Релиз курса Домашняя Качалка 22 апреля 2020! ?Описание, презентация и предпродажа курса Домашняя Качалка со скидкой 40% здесь: и здесь: ?СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!