Как начать растягивать шпагат на обычных брусьях

Чтобы научиться садиться на шпагат требуется немало времени и терпения, я рекомендую тренироваться каждый день, в этом случае можно максимально хорошо улучшить свою гибкость, в этом видео я покажу вам несколько хороших упражнений, которые можно выполнять на улице используя лишь обычные брусья, надеюсь это видео окажется для вас полезным, всем успехов и приятного просмотра ! #брусьяишпагат