Еще раз о гибкости плеча. Мини-спор с паном Артемом в приседе "оверхед".

Видео начинается на моменте, где Димончик и его подопечный пан Артем заключают небольшое пари. После записи ролика о становой тяге, пан Артем делал технический присед над головой и предложил своему тренеру некий мотивационный спор. Суть в том, что если он выполнит оверхед (приседания со штангой над головой) с весом 100 кг, то Димончик должен ему банку ВСАА. Если же НЕ выполнит - то он покупает Димончику "Биг-мак меню" Таймкоды: 00:00:00 Начало видео. Спор пана Артема; 00:01:49 Приседания "оверхед" 100 кг; 00:02:11 Интересная "фигня", которую всем надо знать; 00:02:30 Про проворот палки и гибкость плеча. В данном ролике дается углубленная информация о том, что же делать людям, которые не могут провернуть палку даже широким хватом. Данное упражнение настоятельно рекомендуется всем к систематическому выполнению. Оно способно предохранить вас от травм и повысить технические навыки в различных упражнениях. В общем и целом, видео обо всем и ни о чем. Стоял вопрос - выкладывать ли его, но я все же решил выложить. Если контент кардинально "не тот", то напишите пожалуйста об этом в каментах. В работе над видео принимали участие: Снято в замечательном зале CrossGYM: Теги: #оверхед