Как жить без тревоги, мигрени и выгорания | подкаст с врачом-неврологом Владимиром Бочаровым

Что, если головная боль — не болезнь, а сигнал? А тревогу можно не глушить, а «отключить»? И правда ли, что хобби лечит лучше таблеток? В этом выпуске у нас интересный разговор о самом главном — о работе нашего мозга и нервной системы. Гость — Владимир Бочаров, практикующий невролог, главный врач сети клиник «Просто неврология». Мы говорим не только о болезнях, но и о качестве жизни. Почему это видео стоит посмотреть? ✅ Поймете, как работает ваш мозг в условиях стресса, тревоги и выгорания. ✅ Узнаете рабочие методы снять приступ мигрени и «отключить» тревогу. ✅ Развеете главные мифы об антидепрессантах, остеохондрозе и грыжах. ✅ Услышите мнение врача, для которого милосердие — базовое качество, а не лозунг. Тайминг выпуска: 00:00 - Интро. Знакомство с экспертом 07:55 - Депрессия, выгорание, неврастения 12:18 - Конкретный алгоритм: как «отключить» тревогу? 19:02 - Антидепрессанты. Вся правда: роль, мифы и реальные эффекты 24:04 - Алкоголь и тревожность. Почему после алкоголя становится хуже? 28:52 - Головные боли: откуда берутся и как лечатся 37:35 - Лайфхаки для экстренного снятия приступа мигрени 42:10 - Остеохондроз, грыжа, радикулит. Что болит на самом деле? 53:36 - Психосоматика 1:03:12 - Гипноз в неврологии. Как это работает? #стресс