Как научиться делать флажок на шведской стенке за счет шпагата

Чтобы научиться выполнять флажок на шведской стенке необходимо тренироваться часто, самое главное чтобы ваша физическая подготовка была на самом высоком уровне, в этом видео я научу вас как можно сделать флажок с помощью шпагата, данный элемент намного проще стандартного флажка, надеюсь этот материал окажется для вас полезным, всем успехов и приятного просмотра ! #упражнениядляздоровья