Как лучше сидеть за столом во время еды, чтобы не вредить своей осанке?

❤️ Поставь лайк ?? за старания и подпишись на канал ?️ Столовый этикет практически полностью соответствует правилам удобной, с точки зрения здоровья, посадки. Во время еды нужно сидеть прямо, не наклоняя спину над тарелкой. Можно немного облокотиться на спинку стула. Необходимо подносить ложку или вилку ко рту, а не тянуться ртом к столовым приборам. Это также будет профилактикой сколиоза и застойных явлений в области шеи. Согнутые в локтях руки следует держать близко возле туловища. Не стоит садиться на всё сиденье, нужно занять только его небольшую часть. Для удобства лучше поднять тарелку и поднести ее ко рту, чтобы уменьшить расстояние между тарелкой и ртом. Как правильно сидеть за столом: Сидячий образ жизни и его последствия – одна из важных проблем современности. Причём это касается как взрослых, так и детей. Взрослые большую часть времени сидят в офисах, дети – в школе и дома при выполнении домашнего задания, и все они вместе – за компьютерами. Сидение само по себе приносит много вреда, а если ещё и не соблюдать правила посадки за столом, то последствия для здоровья могут быть очень негативными. Нарушение осанки, болезни позвоночника приводят в итоге к нарушению работы внутренних органов и негативному влиянию на организм в целом. Спасибо за просмотр, если понравился выпуск, почему бы не поставить лайк ❤️ и не поделиться этим видео с друзьями в соц сетях? :) ___________________________________ ??♀️ ВЫПРЯМИ СПИНУ ??♂️ Студия оздоровления и коррекции осанки...