Широчайшие мышцы спины.Как накачать и что делать?

Друзья в этом видео я вам покажу как я растягиваю свои широчайшие,что я делаю и как. Всем привет! Меня зовут Владимир и мне 26.Здесь я буду делиться с вами своей жизнью. Покажу как я худею,чем я питаюсь и просто строю свое тело. Этот канал создан для того,что бы я не терял свою мотивацию, был более дисциплинирован и шёл прямо к своей цели.