Режим питания детей

Несоблюдение режима питания детьми – одна из самых актуальных проблем, исходя из ответов наших подписчиков в опросе о питании. Однако именно рациональное меню и распределение приема пищи в течение дня крайне важно для правильного усвоения пищи. Отсутствие режима питания приводит к утрачиванию аппетита, снижает работу пищеварительной системы, нарушает обмен веществ, способствует перееданию, а следовательно и может привести к лишнему весу в будущем. Как же создать оптимальный режим питания, какие варианты завтрака, обеда и ужина предпочтительны, что дать ребенку на перекус, и когда и какие вкусняшки уместны? На эти вопросы отвечает сегодня врач – детский эндокринолог эндокринологического отделения ВОДКБ, преподаватель школы сахарного диабета для детей и их родителей Анна Алексеевна Харитонова.