ПОДТЯГИВАНИЯ КОТОРЫЕ СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ

Аватар автора
Tomash_fit | Томаш Игорь
Подтягивания с собственным весом могут быть тяжелыми. Не веришь? Попробуй выполнить французские подтягивания с правильно техникой и количеством секунд. Если получилось, напиши своё количество повторений в комментариях. Такие подтягивания развивают мощные и сильные руки, укрепляют бицепс и увеличивают объем рук. Выполняя французские подтягивания на протяжение 4 недель, вы сможете прогрессировать в классических подтягиваниях до 20 повторений. Используйте французские подтягивания если ваша цель укрепить силу рук и его разных углов. Я в соцсетях: #calisthenics

0/0


0/0

0/0

0/0