Как здоровая самооценка помогает справиться с агрессией и критикой / Анетта Орлова

00:00 Причины агрессии 06:25 Как вести с агрессивными людьми. Как справляться с агрессией 25:34 Как работает эмпатия в сочетании с агрессией 40:36 Почему плохо слушать критику и критиковать близких 45:30 Как не быть критиком 47:39 Про игнорирование. Почему люди с низкой самооценкой игнорируют и обесценивают тех, кто их любит 50:50 Как быть смелой и не думать о мнении окружающих Само слово агрессия у всех вызывает абсолютно разное понимание. Кто-то считает агрессией хамство и наглость, резкий тон, а может быть, когда человек напрямую коротко и достаточно грубо что-то говорит. Человек, столкнувшись с агрессией, реагирует так же, как он реагировал когда-то когда был очень маленьким и он проваливается в то состояние малыша, который тогда переживал. Если у вас есть возможность пройти мимо агрессора, даже если он вам что-то там говорит, просто пройдите мимо. Мы первые две ступени в программе учимся принимать себя, мы учимся мыслить так, чтобы 90% больной агрессии других людей нас не коснулось. Если человек идет и ищет постоянно об кого потерять ресурс, об кого удариться, раниться и создать себе проблему, то он будет для агрессоров как мишень. Возможно, в вашем окружении есть кто-то, кто замечает наши недостатки и их отмечает. Это тоже агрессия, только красиво упакованная. Агрессия может выглядеть в виде заботы- в виде замечаний, советов. Но чаще всего агрессия- это реакция на неудовлетворенность. Агрессия может быть следствием депрессии у человека. Если человек не...