Почему мы застреваем в прошлом и не можем отпустить?

В этом выпуске Саша и Даня обсуждают, как перестать жить в прошлом, отпустить ошибки и увидеть смысл в том, что казалось неудачей. Почему мы не можем себя простить? Что, если всё, что произошло — часть плана судьбы? И как пережить чувство вины, чтобы оно перестало управлять нашей жизнью. ⏱️ Таймкоды: 00:00 — Что делать, если не можешь простить себя за ошибку 01:10 — Почему мозг зацикливается на негативных событиях 02:35 — Как отпустить прошлое и перестать возвращаться мыслями 04:10 — Можно ли превратить неудачу в точку роста 06:00 — Как пересмотреть ситуацию и увидеть, чему она тебя научила 08:00 — Почему сожаления и чувство вины не дают идти вперёд 10:20 — Что, если ошибки — это часть пути и замысел судьбы 12:40 — Как перестать прокручивать одно и то же в голове 15:00 — Почему мы возвращаемся в прошлое, даже когда оно болит 17:30 — Нужно ли искать оправдания своим поступкам 19:00 — Что остаётся после ошибок — опыт или груз 20:00 — Саша и Даня подводят итоги: как научиться прощать себя Официальные каналы Саши в соцсетях: