Салат для похудения | салаты | рецепты просто.mp4

Салат для похудения ! Легкий, вкусный и простой салат. Готовится он очень быстро. Дешевый салат. Самое дорогое, что есть в салате - это помидор. А так в нем есть много зелени и полезная квашенная капуста. Заправить салат можно как оливковым, так и подсолнечным маслом. Добавить немного лимона и шикарный салат готов!!! Этот салат подойдет всем. Тем кто хочет сбросить лишние килограммы, кто следит за своей фигурой, тем кто на посту и вегетарианцам. Никакого мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Необычным и очень аппетитным на вкус этот салат, делают листья свеклы. Да, в этот салат я решила добавить листья свеклы. Сказать честно, до какого- то времени я и не знала, что листья свеклы вообще употребляют в пищу. Теперь всегда их покупаю, если увижу в продаже. Также, в этом салате есть квашенная капуста. Квашенную капусту я не покупала, а сама квасила ее в домашних условиях. Как квасить капусту в домашних условиях, смотрите у меня на канале. Рецепт салата: Ингредиенты на 1 порцию Помидор - 1 шт. Лимон 1/4 часть. Квашенная капуста - 100 гр. Чеснок - 1 шт. Подсолнечное масло - 2 ст. л. Зелень (укроп, петрушка, листья свеклы, кинза, зеленый лук). Соль по вкусу. Нарезать помидор, чеснок, зелень, добавить квашенную капусту, заправить салат лимоном, подсолнечным маслом и солью. В этом видео, Вы увидите как приготовить этот шикарный салат пошагово. Приятного просмотра !!! #рецептыпросто