Школа ЛФК. Метод PNF.

?????Человек живет и двигается в трех плоскостях. ?Сагиттальная. Основные движения в этой плоскости – сгибание и разгибание. Например, наклон вперед, чтобы поднять предмет с пола или кивок головой – «да». ?Фронтальная. В этой плоскости наше тело разделено на переднюю и заднюю части. ?Горизонтальная. В этой плоскости мы совершаем вращение. Повернув голову из стороны в сторону, направо и налево, – мы совершили движение в горизонтальной плоскости. ??♂️Большинство комплексов по лечебной физкультуре основано на движениях в одной плоскости. Например, классические упражнения: приседания и выпады. Это хорошие упражнения, но движения в них совершаются в одной плоскости, сагиттальной. В повседневной жизни наш спектр движения намного шире?? А тем более у детей? ??⚕️На нашем ознакомительном занятии в рамках школы ЛФК врач по лечебной физкультуре ДГП №143 Митрошкина Елена Евгеньевна рассказала о методике PNF. ??Все упражнения по методу PNF, а это движения головой, туловищем и конечностями делаются пациентом в трех плоскостях. ✔️Метод PNF восстанавливает безболезненный диапазон движений в суставах, мышечную силу, пациент учится самостоятельно контролировать правильную смену положения тела. ⚠️Метод PNF применяется в период реабилитации пациентов после травм, ушибов, при нервно-мышечных заболеваниях, при дефектах осанки, сколиозе. Спасибо всем кто посещает занятия в нашей ЛФК? Ждем вас снова❗️ #НовостиПоликлиник