Две точки для профилактики запоров, как себе помочь в деликатной теме.

Чем же лечить запоры, как помочь себе? Конечно же первое надо пересмотреть свой рацион питания также большую роль играет активный двигательный режим. Даже небольшая прогулка на ночь около часа и вы сразу увидите прогресс. У кого были маленькие дети, или животные вы замечали, что перед тем как по какать они начинают интенсивно бегать. Движение способствует перистальтике кишечника. А сегодня я покажу вам 2 две точки, которые помогут вам справиться с этим недугом. Сначала, хочу рассказать, как можно выявлять заболевания кишечника на ранней стадии. В видео о массаже рук я показывала знаменитую точку ХЕ ГУ четвертую на канале толстого кишечника. Что надо сделать? Для этого необходимо поставить большой палец на эту точку , а средний на точку ее проекции со стороны ладони, а затем прощупать область между пальцами. Если внутри тканей будет выявлено уплотнение в виде валика, которое при легком надавливании напоминает кусочек резинки, то это будет говорить о спазме в кишечнике, повышении его тонуса. Если же ткань при надавливании расплывается в виде тестообразной массы, то это указывает на снижение тонуса кишечника. Путем массажа этой точки можно снять или повысить тонус. Массируем эту точку 10 раз по часовой стрелке, 10 раз против и так в течении 3 минут. Также для лечения запоров применяют с древних времен массаж еще одной точки. Иногда достаточно одного массажа этой точки, чтобы вызвать усиленную перистальтику. На этом же канале толстого кишечника есть точка № 2, она...