Упражнение "Подъём бедра". Профилактика и лечение простатита у мужчин. ЛФК

Встань прямо, ноги вместе, спина прямая. Медленно подними колено в горизонтальное положение, через несколько секунд опусти колено в исходное положение, то же упражнение повтори с другим коленом. Выполняй все движения плавно. Никуда не торопись! Это видео для ознакомления с правилами выполнения упражнения. Обязательно получи консультацию специалиста перед выполнением упражнений и комплексов. Скачивай приложение "УРОМЕДИК" и сможешь вести дневники, консультироваться с врачом онлайн, проходить профилактические и лечебные курсы с использованием своего смартфона. Сотни статей о здоровье ждут тебя в приложении. Ссылки ниже. Скачать "УРОМЕДИК" с Google Play Не забудь поставить лайк и подписаться на канал, чтобы узнать первым о новых упражнениях, методиках и комплексах.