ТОП-3 ПП ЗАВТРАКА, от которых ДЕТИ и ВЗРОСЛЫЕ В ВОСТОРГЕ!😋🍓🥣

Приготовьтесь к утру без стресса и с пользой! В этом видео – 3 простых, вкусных и полезных завтрака, которые: ✅ Понравятся даже самым привередливым детям (никаких капризов за столом!). ✅ Заряжают энергией без сахара и вредных добавок. ✅ Готовятся за 10–15 минут – идеально для будней. 🔹 Рецепт №1: Воздушные оладьи без муки 140г зеленой гречки 100г питьевой воды 1 спелый банан Гречку стоит промыть и замочить на ночь, а потом промыть еще раз. В блендере взбить все ингредиенты и можно готовить блинчики)) я еще добавляла немного растительного масла в тесто и жарила на антипригарной сковороде уже без масла🥞 получается очень вкусно, можно кушать как обычные блинчики с каким то сладким сиропом (🍯сироп топинамбура например) или даже с чем то соленым(🧀ломтики сыра например) 🔹 Рецепт №2: Смузи Использую всегда в основе бананы🍌 и яблоки 🍎 А дальше уже творчество из серии, что есть в холодильнике🧺 📜Что обычно добавляю еще: Грушу Сельдерей Киви Мандарины Ягоды (вишня, смородина, клюква, клубника) Кунжут Проростки Зелень (шпинат, листья салата, петрушка, укроп) 🔹 Рецепт №3: Ленивая, но полезная каша Обычно это кукурузная, пшенная и иногда овсяная каша на воде с добавлением кокосового или миндального молока. Сверху украшаем ягодами или фруктами) 📌 Пишите в комментариях, какой завтрак попробовали первым! Ставьте ❤️, если любите полезные рецепты! и подпишитесь, чтобы не пропустить новые идеи! "пп завтраки для всей семьи", "быстрые полезные завтраки", "идеи завтраков для детей"...