Как правильно заниматься на велотренажере

Занятия даже на самом крутом велотренажере возможно могут не дать Вам желаемого результата, в том случае если Вы не будете следовать и придерживаться некоторых главных правил. Первое, и важное - периодичность и продолжительность тренировок. Не забрасывайте выполнять упражнения, иначе Вы постепенно утратите ваш результат, которых вами достигнут. Второе правило -- надобно проводить тренировки по исключительно для вас подобранной программе, конечно исходя из уровня вашей физической подготовки.